O movimento é sexy e agora vamos alongar.

Pilates, um exercício completo que utiliza da força do seu carpo para ganhar elasticidade e força em cada área do corpo.

É possível trabalhar o corpo inteiro em apenas um exercício. A respiração faz parte de todo processo, sem ela o resultado não é o mesmo. Não apenas seu corpo, e/ou sua mente agradecerá pelo Pilates mais sim seu parceiro...Hum!

Ganhamos coordenação motora e boa memoria, em cada exercício é necessário contar, respirar e alongar ao mesmo tempo. É uma delicia e nada fácil, sabemos que para um corpo bonito é impossível ser fácil. Nem lipoaspiração minha querida.

Eu faço no Studio Ânima com Fisioterapeuta Beto, uma ótima pedida, tenho problema na coluna e o Beto ajudou muito nas atividades, evitando uma lesão. É necessário escolher um lugar certo, Pilates é muito bom, mas pode ser fatal fazer errado.

Tel: (71) 3235-0424/8623-8205
Endereço: Rua Caetano Moura nº 42, 1º sub-solo - Federação 

Ontem foi dia de peeling de Cristal

O peeling de cristal é possível remover as células mortas da pele e, assim, regenerar o local. Meu rosto ganhou uma textura macia e delicada, indolor e achei até relaxante. 

O tratamento utiliza cristais de hidróxido de alumínio para fazer uma microdermoabrasão da pele. Esse é um dos procedimentos estéticos mais realizados nos Estados Unidos e, pela sua simplicidade e rápida recuperação, é chamado de lunch peel (peeling na hora do almoço). Ou seja, a paciente pode retornar imediatamente às suas atividades. 

Minha pele não saiu irritada, pelo contrario ficou macia. O tratamento durou cerca de 1h e com ótimo resultado. Diminui aqueles buracos que acentuam principalmente na bochecha. Quero fazer mais vezes.

Segundo a esteticista o ideal é fazer o peeling de cristal junto com a limpeza de pele, ele tem um efeito melhor, eu concordo com ela.

Fiz o peeling de cristal para acelerar o resultado, hoje farei o peeling de ácido, o mesmo é necessário preparação da pele, 2 opções: creme ou peeling de cristal. Não sei você, mas eu cansei de passar creminhos que demoram dias para dar o resultado que quero perceber já. Sou adepta a cremes apenas para manter a beleza não mais para conquistar. rs

Ele deixou minha pele mais fina para tornar o peeling de ácido mais eficaz.

Na verdade não adianta fazer uma coisa sem fazer outra, para chegar ao resultado desejado realmente é preciso tirar a mão do bolso.

De dieta e sem docinho?

Para evitar a sensação de água na boca nada melhor do que um picolé que não engorda.

A indicação de hoje é o picolé La Frutta 0% de Gordura Limão. Quando for almoçar lembre-se da sua melhor sobremesa do mundo, meu picolé! Não precisa lembrar que ele é o% de gordura, o sabor engana que ele não engorda. Deixa sua mente imaginar que ele engorda assim ele fica mais saboroso. Rs. A maior força fica na mente, precisamos falar com ela, Hum...que delicia essa Banana passas (eu particularmente adoro). Aquele alimento que é necessário, mas não é gostoso, sabe? É dele que estou falando.

Meu Deu! Acho que estou falando para todos que o picolé é ruim e precisa imaginar que é bom...rsrs, não é isso! Estou dando uma ótima dica de sobremesa, afinal ele é uma delicia e aproveitando para falar dos alimentos que não são bons, mas necessários. Ok?

Eu achei a dica do picolé em uma das minhas dietas e achei muito bom e virou meu amigo na hora do lanche! Aproveite!

ABÓBORA... Não faça disso um segredo... DIVULGUE!

 Adeus colesterol, glicemia, lipídios e triglicerídeos

Um remédio barato e muito eficaz. Use e recomende! 

"Aqui está o SEGREDO: Semanalmente, por 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, descasque 100 gramas de abóbora, coloque os pedaços no liquidificador (crú), junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água
Tome essa vitamina em jejum, 15 a 20 minutos antes do desjejum (pequeno almoço/café da manhã). Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido.

Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contraindicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular: o colesterol mais nocivo e perigoso - LDL .

Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa.."