O movimento é sexy e agora vamos alongar.

Pilates, um exercício completo que utiliza da força do seu carpo para ganhar elasticidade e força em cada área do corpo.

É possível trabalhar o corpo inteiro em apenas um exercício. A respiração faz parte de todo processo, sem ela o resultado não é o mesmo. Não apenas seu corpo, e/ou sua mente agradecerá pelo Pilates mais sim seu parceiro...Hum!

Ganhamos coordenação motora e boa memoria, em cada exercício é necessário contar, respirar e alongar ao mesmo tempo. É uma delicia e nada fácil, sabemos que para um corpo bonito é impossível ser fácil. Nem lipoaspiração minha querida.

Eu faço no Studio Ânima com Fisioterapeuta Beto, uma ótima pedida, tenho problema na coluna e o Beto ajudou muito nas atividades, evitando uma lesão. É necessário escolher um lugar certo, Pilates é muito bom, mas pode ser fatal fazer errado.

Tel: (71) 3235-0424/8623-8205
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