Os sais minerais são parceiros das vitaminas.

Não é novidade para ninguém que para um bom funcionamento do organismo precisamos de vitaminas e minerais, de forma equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos, proteínas etc.

Esses nutrientes são considerados inorgânicos, pois não podem ser produzidos por seres vivos, por isso precisamos consumir por meio da alimentação. Os minerais têm várias funções como crescimento, defesa imunológica, formação de ossos, dentes, tecidos, músculos, sangue, etc. São importantes ainda para prevenir doenças e para o bom funcionamento de vários sistemas.