Comecei meu dia achando que não conseguiria, não só comecei como
estou sentindo um bem imenso.
Acordei às 6h, tomei um belo banho para relaxar e acordar.
Pela manhã lavei o rosto com sabonete contra acne como
sempre faço. (Tenho uma pele muito oleosa).
Hoje pela primeira vez na vida almocei sem beber nada e dei
um intervalo de 30min para consumir liquido. Adorei o resultado, sem sensação
de inchaço.
Meus intervalos todos com frutas, minha maior dificuldade é
lembrar de sempre beber água, com tanto
tempo sentada na frente do computador que é complicado lembrar.
Ontem observei dois pontos que preciso mudar: Consumir água
e fazer alongamento no decorrer do meu dia de trabalho, sabemos o quanto é
necessário para uma vida mais saudável.
Que venha o segundo dia (Hoje)!
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