Ontem foi o dia das fibras.

 Banana passa e amêndoa meus aliados. Fibra é perfeito para funcionamento do intestino, quem quer secar a barriguinha fica proibido alimento que deixam inchado.

 Estou tão disciplinada com o horário das minhas refeições, o que ajuda muito a não cair em tentações. Minha última refeição do dia foi uma goiaba.

Meu dia foi corrido então meus aliados foram banana passa e amêndoas. Não costumo comer carne vermelha, peixe e frango deixa menos pesada, principalmente que ainda tenho trabalho pela frente. 
Doces estão bem distante do meu cardápio, quando sinto vontade corro para minha bananinha passa.

Ando bebendo suco de maracujá ultimamente, o objetivo não é manter a calma...gosto muito do sabor, meu suco predileto!

A noite o pilates ajudou muito!